Long Distance Relationship

Menjalin hubungan yang dipisahkan oleh jarak dan waktu adalah jenis hubungan yang menurutku tidak mudah dijalani. Bayangkan saja, pada saat rindu melanda, tidak bisa langsung bertemu (diakui atau tidak walau sekarang ada fasilitas video call, video conference...it can't replace one's presence and touch!). Namun bukan berarti hubungan jarak jauh atau yang lebih beken dikenal dengan sebutan Long Distance Relationship (LDR) tidak dapat awet, bahkan melangkah ke jenjang yang lebih serius. Ada beberapa kunci utama yang perlu diperhatikan saat menjalani LDR.


Percaya

Ini adalah kunci utama dalam membina LDR karena tidak dapat bertemu dan bersama pasangan setiap saat. Percaya bahwa pasangan (walau berbeda lokasi) tetap menjaga hatinya hanya untuk Anda.

Setia
Juga merupakan hal penting dalam membina LDR karena godaan untuk mendua hati sangat terbuka lebar. Semakin menggoda pada saat kesepian menyapa dan hadir pihak ketiga yang memberikan perhatian intens kepada Anda.

Komunikasi
Komunikasi juga adalah hal penting dalam LDR. Tanpa adanya komunikasi, there's no way hubungan yang terjalin bisa terbina dan terjaga. Jadi walau sesibuk apapun, selalu sempatkan untuk mengirimkan pesan pendek bernada sayang atau menyapa melalui telepon. At least, biarkan pasangan tahu bahwa Anda sayang padanya, tahu hal-hal yang sedang Anda alami dan yang Anda lakukan (walau secara garis besar).


Rancang Waktu Kencan
Nah, ini penting banget! Tidak akan cukup kebersamaan via sms, bbm, email, telepon, video call, skype, dll....luangkan waktu untuk bertemu satu sama lain. Entah itu berkunjung ke domisili pasangan atau pasangan berkunjung ke domisilimu atau pergi berlibur bersama ke suatu tempat.

Ruwetnya Mengurus Kesiapan Berkas Pengajuan Visa Schengen

Arrggghhhh mumet banget urus pengajuan visa schengen!

Untuk orang awam seperti aku yang tidak pernah mengurus pengajuan visa schengen, persiapan pengajuan visa schengen sangat menyita waktu dan konsentrasi. Menyita waktu karena beberapa birokrasi yang harus ditempuh pada saat meminta beberapa persyaratan pengajuan visa schengen ke pihak bank.Juga menyita konsentrasi karena berkas-berkas harus lengkap pada saat wawancara.

Begitu banyak berkas yang harus disiapkan untuk mengunjungi negara-negara yang tergabung di dalam Uni Eropa. Adapun berkas yang harus disiapkan adalah:

• Surat permohonan aplikasi visa 
• Formulir aplikasi visa (yang bisa didownload dari website kedutaan besar negara Uni Eropa yang dituju)
• Akte Lahir
• Kartu Identitas
• NPWP
• Kartu Keluarga
• Tanda Daftar Perusahaan / TDP
• Surat Ijin Usaha Perdagangan / SIUP
• Passport
• Bukti Reservasi Tiket
• Bukti Reservasi Hotel
• Referensi Bank (Note: ajukan formulir permohonan refernsi bank berikut tujuan pengajuan referensi, proses memakan waktu + 3 hari)
• Rekening Koran 3 Bulan Terakhir (Note: ajukan formulir permohonan cetak rekening koran yang dikeluarkan oleh bank, proses memakan waktu + 3 hari)
• Asuransi Perjalanan dengan nilai pertanggungan minimal 30.000 Euro (Note: proses pembuatan 2 hari)

Nah, karena awam dan tidak banyak yang bisa kumintai informasi mengenai pengajuan visa schengen. Aku  baru menelepon kedutaan besar negara yang dimaksud pada saat seluruh berkas telah lengkap tersedia, sedangkan jadwal keberangkatan adalah 2 minggu kemudian. Sangat mepet mengingat proses pengajuan visa adalah 2 minggu. Seharusnya mendaftar terlebih dahulu untuk interview walaupun berkas belum lengkap terkumpul. Jadi sembari menunggu waktu interview, bisa menyiapkan berkas-berkas. Proses pendaftaran interview juga bisa diajukan secara online.

Taoi memang Tuhan baik, walau sebelumnya sempat diinformasikan jadwal interview telah penuh hingga 12 Juni 2012. Pagi tadi aku mencoba kembali untuk menghubungi kedutaan besar Belanda dan langsung diberikan jadwal interview pada akhir bulan. Puji Tuhan ^_^

Tips Mengatasi Stress

Stress tidak hanya dikenal di dalam dunia kerja, bahkan di kehidupan sehari-hari stress bisa menyapa. Namun bukan berarti stress tidak bisa dihindari ataupun diatasi. Berikut adalah 10 tips mengatasi stress :

1. Berdoa. Kedekatan dengan sang Khalik adalah kunci dari kehidupan.

2. Curhat. Memiliki sahabat dekat terpercaya yang bersedia menampung cerita hati Anda, walaupun mungkin mereka tidak memberikan solusi apapun, namun hanya dengan mengungkapkan uneg-uneg Anda, Anda sudah merasa sedikit lebih baik dari sebelumnya. Apabila malu untuk bercerita mengenai sesuatu yang terlalu pribadi, Anda dapat menuliskannya dalam diary.

3. Body massage dan body treatment. Kedua hal ini baik sekali untuk relaksasi dan menormalkan peredaran darah (pijat). Nilai tambah bagi body treatment adalah timbulnya rasa percaya diri yang mendorong Anda untuk siap melakukan apa saja.

4. Berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress. Berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen. Dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan xang lebih baik.

5. Melakukan hobby, entah itu travelling, atau apapun. Anda bisa juga melakukan petualangan yang belum pernah anda alami sebelumnya seperti berarung jeram misalkan.Melakukan kegiatan-kegiatan seperti ini dapat menghilangkan pikiran yang menyebabkan stress.

6. Minum Air Putih. Dengan banyak minum air putih akan membantu memulihkan tubuh kita dari kekurangan cairan, karena kekurangan cairan dapat menimbulkan keletihan.

7. Meditasi. Meditasi sangat membantu membersihkan pikiran kita dan meningkatkan konsentrasi. Telah terbukti bahwa meditasi selama 15 menit sama dengan kita beristirahat selama 1 jam. Meskipun anda hanya melakukan meditasi selama 2 menit, tetap akan cukup membantu.Meditasi akan sangat membantu anda melupakan hal-hal yang dapat menyebabkan stress.

8. Hindari karbohidrat. Ketika seseorang mengalami stress, suatu reaksi yang alamiah jika orang tersebut kemudian melampiaskannya dengan mengkonsumsi makanan. Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh, yang dapat membuat tubuh menjadi cepat lelah dan mood anda menjadi jelek, plus stress tambahan melihat jarum timbangan yang menunjukkan penambahan bobot tubuh.

9. Seks. Ini adalah penyembuhan yang sangat baik dan paling menyenangkan untuk menghilangkan stress. Banyak dokter mengatakan bahwa seks adalah cara yang luar biasa dalam meredam kemarahan dan stress.

10. Tidur. Jika tubuh kita sedang lelah, akan susah mengendalikan stress. Tidak cukup tidur akan berpengaruh pada keseluruhan hari kita, dan biasanya kita mengalami hari yang buruk karena kurang tidur menyebabkan kita tidak dapat berkonsentrasi dan melihat suatu permasalahan lebih buruk dari yang seharusnya.

Tips Mengatasi Stress Kerja

Semua pasti pernah merasakan betenya menyadari akhir pekan telah berakhir dan Senin sudah datang menjemput. Harus menghadapi situasi dan tekanan kerja yang tinggi, karakter bos/rekan kerja yang bisa jadi menyebalkan, berkas-berkas yang menggunung di meja, dan sebagainya. Pffttt....rasanya menyesakkan dada dan membuat pening kepala.

Namun jangan sampai kondisi itu membuat Anda menjadi stress. Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :

1. Rencanakan aktivitas harian dengan baik. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).


2. Ingat-ingat solusi yang pernah diterapkan sebelumnya dalam mengatasi permasalahan sejenis. Pertimbangkan apakah solusi itu bisa diterapkan kembali.


3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.


4. Pastikan Anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab Anda, serta jangan ragu untuk bertanya.


5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.


6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik.


7. Delegasikan sebagian tanggung jawab Anda.


8. Pertahankan semangat tim Anda.


9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.